Som certifikovaný kouč, lektor a som mama 2 malých detí. Pomáham rodičom, ktorí chcú lepšie spoznať seba samých v roli rodiča.

V súčasnej dobe nájdeme množstvo dostupných informácií o výchove, až sa v tom stratíme. Chceme to robiť inak, ako naši rodičia, ale pristihneme sa pri tom, že to robíme tak isto, len možno v inej farbe. Naše deti sa nesprávajú tak, ako by sme chceli a my, rodičia, necítime k nim to, čo by sme cítiť asi mali (aspoň podľa filmov a časopisov). Aj ja som to zažila. Po narodení syna som bola na okraji popôrodnej depresie. Pozerala som sa na to malé uplakané vreštiace klbko a pýtala som sa samej seba, čo robím zle, keď mi to nejde tak, ako som si predstavovala. Neskôr sa narodila dcéra a peklo sa prehĺbilo. Mala som pocit, že to nezvládam, sama sebe som si po večeroch vyčítala, že som zase na staršieho syna nakričala a že sa to už napraviť nedá. Chýbali mi logicky poprepájané informácie s ukážkami, ako ich použiť v praxi. Chýbali mi otázky, na základe ktorých by som sa zamyslela, prečo niečo robím, čo tým chcem dosiahnuť a čo sa stane, ak to ne/urobím?

A tak som začala veľa čítať, absolvovala som kurzy a workshopy. Všetky informácie som si pospájala a testovala v praxi s deťmi. Nachádzala som v tom svoju vlastnú cestu, samú seba. A začala som vidieť výsledky mojej práce – syn sa začal upokojovať, budovali sme vzťahy a dôveru na novo, začal prijímať svoju sestru, prestal byť tak často chorý a toľko plakať. Zistila som, že sa všetko dá napraviť, aj keď to tak možno na prvý pohľad nevyzerá.

Chcem preto pomôcť tebe ako rodičovi, ktorý chceš mať veci inak, len nevieš, ako na to. Chcem ti pomocou otázok pomôcť pozrieť sa na seba a nájsť v sebe vnútornú silu na riešenie. Vďaka spoznaniu samého seba, svojich emócií a ich pomenovaniu budeš vedieť vedome meniť svoje správanie. Budeš vedieť, prečo sa správaš, ako sa správaš a čo s tým máš urobiť (či už vo vzťahu k deťom, partnerovi alebo okoliu). Vďaka tomu sa staneš sprievodcom svojich detí, lebo oni sa to od teba naučia – sú majstrami imitácií. Spoločne môžeme vytvárať komunitu uvedomených rodičov, ktorí sú koučmi svojich detí na ich ceste životom, pretože poznajú samých seba.

KTO JE KOUČ?

Kouč verí v človeka. Verí, že len on sám pozná odpovede na svoje problémy a dilemy. Je jeho sprievodcom. Neradí, neposudzuje, nevychováva, nehodnotí. Pomocou špecifických koučovacích otázok ukazuje na miesta, kam sa ešte nepozeral, aby získal nadhľad a uvidel riešenie. Výsledkom koučingu je, že človek (alebo dieťa) nájde odpovede na svoje otázky, má vnútornú motiváciu konať a prevezme za svoje rozhodnutia zodpovednosť.

ČO PONÚKAM?

  • individuálne koučovacie sedenia v trvaní 1,5 hod (koučing a následná konzultácia/mentoring)
  • workshopy a semináre
  • skupinový a tímový koučing

Už teraz môžeš vykročiť a zažiť zmenu. Zarezervuj si prvú bezplatnú konzultáciu.

AKO SEDENIA SO MNOU VYRIEŠIA TVOJ PROBLÉM?

  • Spoznáš samého seba.
  • Pochopíš, čo ti dieťa zrkadlí.
  • Budeš vedieť pomenovať svoje emócie.
  • Prostredníctvom spoznania samého seba porozumieš viac svojmu dieťaťu.
  • Porozumieš vzťahom ako takým, prečo sa ti niektoré situácie opakujú, prečo sa ľudia okolo teba nesprávajú tak, ako by si potreboval/a, chcel/a a ako očakávaš.
  • Uvidíš svoje problémy a dilemy z nadhľadu a porozumieš im.
  • Nájdeš v sebe vnútornú motiváciu konať.
  • Zistíš, kam smeruješ, čo je tvojim cieľom  a čo je cieľom tvojej výchovy.
  • Dostaneš logicky poprepájané informácie z rôznych zdrojov ohľadom výchovy, práce na sebe a nájdeš spôsob, ako ich použiť v kontexte tvojho života a života tvojej rodiny.
  • Namiesto míňania financií na to, aby si mal/a chvíľu pokoj od svojich detí a nejako ich zabavil/a a tým ušiel/ušla pred vznikajúcimi problémami, budeš chcieť byť s rodinou, pretože ťa to bude napĺňať a tešiť.
  • Nájdeš istotu v sebe samom/samej.
  • Pomenuješ si, vďaka čomu každé ráno vstávaš a čo ťa ženie vpred.
  • Spomenieš si na to, čo si už všetko dokázal/a a čo všetko zvládaš.
  • Naučíš sa, ako zvládať zlyhania a čo si z nich môžeš odniesť.
  • Prevezmeš zodpovednosť za svoj život a namiesto obviňovania iných, politikov, Covid, školy, učiteľov za tvoje problémy, budeš vedieť meniť svoj život k lepšiemu – staneš sa jeho tvorcom.
  • Uvedomíš si, ako tvoje myslenie ovplyvňuje teba a tvoje okolie.
  • Nájdeš silu meniť svoje presvedčenia a myšlienkové vzorce, aby si vykročil/a po ceste, ktorou chceš ísť.
  • Dozvieš sa, čo fungovalo mne a ako môžeš nové informácie zasadiť do svojej praxe.
  • Budeš mať odvahu skúšať nové veci.
  • Nájdeš odvahu postaviť si svoje vlastné hranice a láskyplne si ich budeš brániť.
  • Namiesto bojovania s deťmi, so svojim mužom/ženou alebo partnerom/partnerkou, rodičmi, svokrovcami, nájdeš spôsob, ako s nimi láskyplne komunikovať a porozumieš, čo ti chcú svojim správaním ukázať.
  • Nájdeš spôsob, ako S deťmi a nie ako NA nich.

ČO MÁM ZA SEBOU

Narodila som sa v Bratislave, vyštudovala som gymnázium a následne Prírodovedeckú fakultu UK, odbor Biológia, Katedra Živočíšnej fyziológie a etológie.

Počas materskej dovolenky som si prešla kurzami: Výchova nevýchovou; Biznis koučing; Tímový a skupinový koučing; Kurz rodičovských zručností (Terapia hrou); workshopy zamerané na vývin a výchovu detí a zdokonaľovanie sa v technikách koučingu a sebarozvoja. Na sebe pracujem už vyše 15 rokov. Prečítala som množstvo kníh o sebarozvoji a počas materskej zase o výchove detí. Ako projektový manažér, kouč a lektor študentov a učiteľov spolupracujem s OZ Educoach , ktoré zavádza koučovaciu kultúru na stredných školách na Slovensku. Som členom Slovenskej asociácie koučov (SAKo), kde sa aktívne zapájam do tvorby magazínu Rastieme spolu. Ako lektor pôsobím v OZ Rodič ľavou zadnou. Zárveň podporujem EDUvoluciu, v ktorej vidím potenciál, ktorý môže zmeniť vzdelávací školský systém na Slovensku a podporiť tak žiakov, študentov a pedagógov, aby rozvíjali a objavovali tie zručnosti, ktoré im umožnia rásť a rozvíjať sa.